心身ともに疲れた。じっくり休ませることとマインドフルネスを取り入れよう。
eguyan
Well-being Style
今年の梅雨は未だにあけていません。
梅雨の合間の晴れ間に撮影した、川越水上公園の池
今年は梅雨明けが長引いています。
そのうえ、今年の梅雨はいつもと違います。
そう、新型コロナウイルスの感染拡大です。
このコロナのせいで、どこにも行けず、いや、行かずにいます。
コロナがなくても、この長い梅雨、連日いつ雨が降ってもおかしくない雲行き。
旅が好きなぼくには辛いところではありますが、こんな雲行きでは出かける気力も失せます。
あまり都内に出るのは控えたいところではありますが、仕事で出なければなりません。
それでも、週1回あるかどうか。
なので、家から出る機会も激減しています。
朝から雨で、さんぽも行けない日が多い。
1日の歩数が1,000歩いかないことも。
家にいるときはほぼ仕事なので座りっぱなしです。
腰痛持ち、坐骨神経痛持ちなので、時々ベッドで横になって伸びたり、時々家の中を歩くけど、気休めレベルです。
低気圧が絡んでいるのか、体調もよかったり悪かったり。
できるだけ家でも動かないとですね。
コロナが落ち着かないと遠出も気持ちよく行けないです。
遠出しようがしまいが、コロナ云々もそうだけど、とにかく早く梅雨が明けてほしい。
そんな今日この頃です。
【編集後記】
昨日は朝から雨、1日家で引きこもりました。
ほぼ1日仕事で終わりました。
【1日一新】
実はメルカリやるの初めて。出品3日目にしてついに売れました!