久しぶりの更新。滞る理由と対策を。その1

最近ブログが全然更新できていない。
毎日更新するために、ポメラを導入したり、更新はTJライナーで座ってるときにやるとか、いろいろ対策をしてきたつもり。
それでもできずにいた。

言い訳をすると、慢性的な寝不足だ。
満員電車を避けるため、朝5時起きで636発のTJライナーに乗る。
朝は準備にけっこう時間がかかるので、朝、家でブログ更新はなかなかできない。
そしてTJライナーに座って、爆睡。
丸ノ内線に乗り換えても寝る。
仕事中はもちろん更新できない。
時々昼休みに文書だけ作ってはみるも、それがアップされることがない。
退社後、東上線に座ったら爆睡。
だいたい21時頃帰るが、フィットネスに寄っていくと22〜23時頃帰宅する。
そうすると、風呂入ったりしていたら日付がすぐに変わってしまう。
21時頃帰れる日。
ニュース番組をBGMに食事したあと、少しTV観ていたら、そのままうとうとなんて言うことが多い。
洗濯物を処理したり、風呂入ったりして、そのままベッドに直行するのが0時頃。
5時間寝れればいいほうだ。

最低6時間以上寝たいのに、寝れない。
そもそもがショートスリーパーではない。仕方なくやっている感じだ。
オフィスが移転してから3年くらいになるが、こんな生活が続いている。心身ともにヤバいと感じている。

そんな不健康な生活も、あと半年だ。
近々、その後について書こうと思っている。

EGUYAN

富山県富山市生まれ、埼玉県川越市育ち、現在も川越在住。 ワーケーションソリューション（Well is）代表 日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー。 野球と旅とまいう〜と。がモットー。